सर्दी के दिनों में मूंगफली का सेवन करना होता है लाभदायकआयुर्वेद में मूंगफली को माना दवा

सर्दी के दिनों में मूंगफली का सेवन करना होता है लाभदायकआयुर्वेद में मूंगफली को माना दवा


(न्यूज़)।सर्दी के दिनों में हवा की गुणवत्ता बेहद खराब हो जाती है।इस मौसम में सांस संबंधी बीमारियों का खतरा बढ़ जाता है।इस मौसम में लोग पानी भी कम पीते हैं।इससे डिहाइड्रेशन का खतरा बढ़ जाता है।जबकि इम्यून सिस्टम कमजोर होने लगता है। इन दिनों सर्दी,खांसी और बलगम से संबधित मामले अधिक देखे जाते हैं।विशेषज्ञों की मानें तो सर्दी के दिनों में सेहत का विशेष ख्याल रखना पड़ता है।अगर कोई कोताही बरतते हैं,तो सेहत पर प्रतिकूल प्रभाव पड़ता है।इसके लिए सर्दी के दिनों में लोग मूंगफली का सेवन करते हैं। आयुर्वेद में मूंगफली को दवा माना जाता है।इसमें कई महत्वपूर्ण पोषक तत्व जैसे जिंक,आयरन, मैगनेश्यिम पाए जाते हैं।इसके सेवन से कई बीमारियों में आराम मिलता है।खासकर डायबिटीज और बढ़ते वजन के लिए दवा समान है।साथ ही इम्यून सिस्टम मजबूत होता है।