अपने दिन की शुरुआत प्राणायाम से करनी चाहिए - निदेशक जन शिक्षण संस्थान,

 अपने दिन की शुरुआत प्राणायाम से करनी चाहिए - निदेशक जन शिक्षण संस्थान, 



फतेहपुर। योग जीवन का एक तरीका है। जबकि अन्य सभी व्यायाम आपकी शारीरिक स्थितियों का ध्यान रखते हैं. योग आपको अपने मन और शरीर को नियंत्रित करने में मदद करता है। विभिन्न योग मुद्राएं या आसन है जो आपके शरीर को फिट और स्वस्थ रखने में आपकी मदद करते हैं। प्राणायाम या सांस लेने का व्यायाम आपको अपने मन और आत्मा को फिर से जीवंत करने में मदद करता है। ऐसा कहा जाता है कि आपको अपने दिन की शुरुआत प्राणायाम से करनी चाहिए और यह आपको बेहतर सोचने और शांत और शांतिपूर्ण रहने में मदद करता है। गतिहीन जीवन शैली, अस्वास्थ्यकर आहार और तनाव - ये सभी विभिन्न बीमारियों को जन्म देते हैं। योग आपको व्यायाम के माध्यम से इन सभी को नियंत्रित करना सिखाता है। जैसा कि आप सभी जानते हैं कि 21 जून को अंतर्राष्ट्रीय योग दिवस मनाया जाता है। पूरी दुनिया में योग का अभ्यास करने और योग दिवस के रूप में मनाने के लिए एक विशेष तिथि निर्धारित करने की शुरुआत भारतीय प्रधान मंत्री द्वारा की गई थी। अंतर्राष्ट्रीय योग दिवस की घोषणा भारत के लिए एक महान क्षण है। संयुक्त राष्ट्र महासभा द्वारा विक्ष योग दिवस के रूप में घोषित होने में तीन महीने से भी कम समय लगा। भारतीय प्रधानमंत्री नरेंद्र मोदी ने 2014 में 27 सितंबर को इसका आह्वान किया था जिसे अंततः 11 दिसंबर 2014 को घोषित किया गया था। यह इतिहास में पहली बार था कि किसी भी देश की पहल को संयुक्त राष्ट्र निकाय में प्रस्तावित और कार्यान्वित किया गया है। आपके स्वास्थ्य और कल्याण के लिए आपको एक समग्र रष्टिकोण प्रदान करने के लिए महासभा द्वारा वैश्विक स्वास्थ्य और विदेश नीति के तहत इस संकल्प को अपनाया गया है। इस दिन का आधिकारिक नाम अंतर्राष्ट्रीय योग दिवस है और इसे योग दिवस भी कहा जाता है। भारतीय प्रधानमंत्री श्री नरेंद्र मोदी ने संयुक्त राष्ट्र महासभा को संबोधित करते हुए विशेष रूप से योग के लिए एक दिन अपनाने के लिए अपने विचार रखे हैं। उन्होंने विश्व के नेताओं से नकारात्मक जलवायु परिवर्तन के कारण गिरते स्वास्थ्य से निपटने के लिए अंतर्राष्ट्रीय योग दिवस को अपनाने के लिए कहा। विशेष रूप से, उन्होंने 21 जून को योग के अंतर्राष्ट्रीय दिवस को अपनाने का सुझाव दिया क्योंकि यह दिन उत्तरी गोलार्ध क्षेत्रों में सबसे लंबा दिन है और साथ ही दुनिया के कई हिस्सों में इसका बहुत महत्व है। योग एक हिंदू आध्यात्मिक और तपस्वी अनुशासन है, जिसका एक हिस्सा, सांस नियंत्रण, सरल ध्यान और विशिष्ट शारीरिक मुद्राओं को अपनाने सहित, स्वास्थ्य और विश्राम के लिए व्यापक रूप से अभ्यास किया जाता है।

उक्त बातें जन शिक्षण संस्थान फतेहपुर के निदेशक श्री विजय कुमार श्रीवास्तव द्वारा 8वें अन्तर्राष्ट्रीय योग दिवस के उपलक्ष्य में संस्थान द्वारा आयोजित योग कार्यक्रम में दिया। संस्थान द्वारा जनपद के प्रसिद्ध सिद्धपीठ श्री बांकेविहारी मन्दिर के प्रागंण में योग कार्यक्रम का आयोजन किया गया. उक्त कार्यक्रम में योग प्रशिक्षक सुश्री नैन्सी सोनकर ने संस्थान के लाभार्थियों को योग के विभिन्न आयामों का अभ्यास कराया। साथ ही साथ संस्थान द्वारा संचालित समस्त

ण केन्द्रों पर भी योग दिवस का कार्यक्रम मनाया गया। उक्त कार्यक्रम में संस्थान के कार्यक्रम अधिकारी श्री केताश सिंह, श्री चन्द्रशेखर सुश्री पूजा त्रिपाठी,पूजा श्रीवास्तव रीता सुश्री आराधना, श्रीमती रीता चतुर्वेदी एवं समस्त प्रशिक्षक/प्रशिक्षिका उपस्थित रही।